건강130 시장을 가다가 맨날 쉬는 몸인데 마누라가 애걸을 한다 김치 담을 배추사러 농수산물 같이 가자고... 추석 휴가라서 그런지 도로에 차는 뜸한데 엠블런스가 경광등을 켜고 급히 지나간다 자식들을 봤으니 여한 없이 가는지 끝내 기다리다 여한을 갖고 떠나는지 배추 몇포기를 주방에 내려 놓고 TV를 켜니 요양원에 어머니를 맡기고 몸을 돌리지 못하는 칠순의 아들이 눈물을 흘린다 그래도 나보다는 행복해 보인다. 헤어질 어머니가 살아계시니... 2021. 9. 22. 폐건강에 좋은 음식 건강심사평가원에 따르면 2019년 폐렴 월별 환자 수는 12월이 26만7955명으로 가장 많았고 11월, 10월이 뒤를 이었다. 폐 건강을 지키는 데 다양한 방법이 있는데, 먹는 음식에 신경 쓰는 것도 그중 하나다. 폐 건강에 도움이 되는 식품을 알아본다. 폐는 도라지 도라지에는 '사포닌'이 풍부하다. 사포닌은 도라지의 쌉쌀한 맛을 나게 하는 성분인데, 기관지의 점액 분비를 촉진해 세균 침입을 막는다. 점막을 튼튼하게 해 미세먼지 흡입으로 인한 손상을 방지해주기도 한다. 기침과 가래를 완화하는 효과도 있다. 또한 트립토판, 아르기닌 등의 아미노산이 들어 있어 몸속 면역세포를 활성화한다. 생강 생강에 풍부한 항산화 성분은 가래를 줄이고 기침을 멎게 한다. 매운맛을 내는 성분인 '진저롤'은 항염증·항박테리아.. 2020. 12. 31. 머위뿌리 봉두근(머위뿌리) 봉두근 30그램 황기 10그램 접골목 10그램 우슬 10그램 대추 5개 감초 5쪽 물 2리터로 식후 차로 드셔라 관절, 청혈, 숨은 암세포 박멸 2020. 10. 28. 진료 201012 하나이비인후과 3층 박경태 2020. 10. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 33 다음